domingo, 12 de maio de 2013

Batido de frutas com iogurte


Para um lanche fresco, mas nutritivo

Tritura duas bananas e 100gr de morangos
Espreme duas laranjas
Junta a fruta, o sumo de laranja e um iogurte natural

Junta gelo

...já está, uma delícia bem fresquinha

COMO LIMPAR O SOFÁ

   O sofá devido ao uso, facilmente fica com zonas sujas e com mau aspeto, mas podes limpá-lo facilmente sem recorrer a serviços profissio...